Accédez au bonheur grâce à la bienveillance

Accédez au bonheur grâce à la bienveillance

Pour être heureux, une vertu est indispensable :
la bienveillance. C’est l’acceptation de chaque personne, incluant ses faiblesses, à désirer le bien et le bonheur pour soi et les autres, et œuvrer dans cet objectif.

Elle doit commencer par soi-même, c’est la condition pour qu’elle puisse s’exercer envers son prochain.

La bienveillance gratuite crée un cercle vertueux : les personnes heureuses, qui font preuve de bienveillance envers elles-mêmes, sont plus enclines à réaliser des actes de bonté autour d’elles ; et lorsque l’on prend soin des autres, que l’on se comporte avec bienveillance envers autrui, on se sent heureux.

La méditation permet de prendre conscience de ses actes de bienveillance et de revivre les sensations ressenties face à la réaction de l’autre. Pratiqué régulièrement, cet exercice contribue au bonheur et finit par devenir un comportement naturel, presque un art de vivre.

Toutefois, la bienveillance ne doit pas devenir oubli de soi, permettant aux autres d’en abuser.

Elle doit rester un acte volontaire qui rend heureux encore plus celui qui l’accomplit que celui qui le reçoit.

 

Autosuggestion de la semaine :

« Je suis de plus en plus bienveillant avec moi-même et avec les autres. »

 

Bien amicalement, 

Jessica

POSITIVEZ, PROFITEZ,  AIMEZ et REUSSISSEZ.

 

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