Meilleurs Conseilles pour arrêter de fumer

de | 21 avril 2013

Voici un article sur les Meilleurs Conseilles pour arrêter de fumer

 

Bonjour à tous,

cela fait maintenant quelques semaine que j’ai réussi

à arrêter de fumer grâce a une méthode simple.

Mais tout d’abord voici mon histoire :

J’ai commencer la cigarette a l’age de 18 ans, à cette époque je faisais une formation horticole dans un lycée professionnelle.

je n’étais pas un gros fumer de cigarette ( moins d’un 1 paquet par jour ) et depuis j’ai arrêté définitivement de fumer la cigarette.

Pour moi arrêter de fumer est une victoire pour mon portefeuille et sur moi même.

Voici quelque conseil pour arrêter de fumer

 

1 – Arrêter de fumer : Engagez-vous publiquement

Par exemple j’en ai parler dans un forum et aujourd’hui, je le fais sur ce blog cela  permettre de me motiver pour arrêter de fumer.

2 – Arrêter de fumer : faire des activités

Faire une activité comme du sport ,une association, ce former permet de s’occupe l’esprit et permet de moins penser à la cigarette tout au long de la journée.

 

3 – Arrêter de fumer : Pensez à  l’argent économisé

j’ai  pensez à tout l’argent que je vais  économisé sous l’espace d’un mois ou plusieurs années cela me permis de  prendre conscience que j’avais besoin de cet argent et non pas de continuer a me ruiner en fumant chaque jour mon paquet de cigarette.

de plus cette argent je vais l’utiliser pour amélioré mon éducation financière.

 

4 – Arrêter de fumer : utilisez des patchs,pastilles ect..

Ces remède vous aidera  à vous sortir de la cigarette, c’est comme ça

 que  j’ Arrêter de fumer finalement mais en contrôlant mon taux de nicotine.

 

5 – Arrêter de fumer : pour arrêter de fumer

je vous conseille fortement cette méthode qui pour moi ma permis arrêter de fumer définitivement la cigarette et ceci très rapidement afin de retrouver une vie saine et équilibré.

 

votre manifeste

mon petit conseil écrire un manifeste ou vous écrivez au présent et à la première personne.

Vous marquez les avantages que cela vous apporte.

Votre méthode chaque jours pour arrêter.

 

 

Voici le mien:

 Programme non fumeur:

« J’ai décidé de faire parti des non fumeurs.

Je le fais pour ma santé et mon portefeuille,mon temps précieux.

-chaque jour, je suivrais mon traitement nicotine « nicorette 2mg »

-je lirais chaque jour, ce manifeste

Je vais de jour en jour devenir un non fumeur.

Je me détache de la cigarettes

« Je ne fume pas »

Fait à Laon

Le 5 avril 2013

Signature

jérome

 

Conclusion

Cette Fois-ci c’est la Bonne ! 

j’ai Arrêté  Définitivement de Fumer !

jérome

 

 

 

 

Crédit photo: gineste_julien

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