comment augmenter votre capacité à atteindre vos objectifs

de | 14 février 2015

 comment augmenter votre capacité à atteindre vos objectifs

bonjour, dans cette 2 éme vidéo  nous allons voir la méthode SMART.

la méthode SMART permet d’augmenter votre capacité à atteindre vos objectifs

 la méthode SMART c’est:

  • S comme spécifique
  • M comme mesurable
  • A comme atteignable
  • R comme réaliste
  • T comme temporellement défini

Spécifique :Votre objectif doit être défini de manière précise, claire

exemples: je vais courir 3 fois par semaine pendant 30 minutes

Mesurable :cela permet de savoir ou vous situer dans la réalisation de vos objectifs

Atteignable (accessible à votre portée): Votre objectif  doit être  accessible et à votre portée , pas au dessus de vos moyens.

Réaliste :votre objectif doit pouvoir s’inscrire dans ma vie actuelle, être compatible avec votre emploi du temps

Temporellement défini :tous vos objectifs doit avoir une date de début et une date de fin.

Laissez-moi des commentaires en bas des articles et n’hésitez pas à me dire ce qui vous plaît!

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merci et à bientôt
Jérôme

www.alapoursuitedubonheur.fr

 

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